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有人做了一个关于长材料的实验，每天读六十八遍背；但几天几天内读，在三十八天内读了三遍都可以背。因此，背诵长文本，阶段复习，用它的重点放在时间上，zui好是分而治之，每天背，效果更好。也就是说，它可以通过不同的方式以不同的学科提高记忆效率锣。也就是说，记忆的序列被中断，而非记忆活动插入，所以增加了开始和结束，减少了中间环节，且抑制作用大大减弱。
从课程内容可以分为单元测试、书本测试两种。单元测试：一个单元学习后，可以问问自己单位学了些什么，主要内容有哪些，已经取得了什么。图书测试：一本书完成后，可以打开目录，逐章回忆内容，并可以选择那些重要内容自测。听写自测。文字听写符号只比不写记忆效果好。这是因为在高浓度时，大脑思维活跃，会记忆巩固好知识。记忆是相同的，零散的，碎片化的知识不能记得太多，不能长时间保持。
对比记忆。这是比较相似和不同的材料记忆方法，以澄清他们的相似性和差异的记忆。比较是人们认识客观世界的重要手段。有比较才有鉴别，没有比较，事物的本质特征，是我们辨别事物之间的关系很难，和澄清的事情的异同
让自己冷静下来，相信自己的记忆能力，或者认为：这种材料很难，应该多记几遍“其次，在反馈的过程中可以消除疲劳，保持注意力的集中。镗头一遍又一遍的阅读，这种枯燥的重复阅读容易产生疲劳，时间长，注意力容易分散。如果在记忆的过程中，总是对记忆有反馈的信息给你，会消除一些疲劳，或者延缓疲劳的发生，也可以使注意力不断集中在记忆上。因此，尝试背诵记忆比简单的重复阅读，一看，写一个简单的重复记忆法。
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