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目前健身教练的证书有4种类型,如国家健身职业教练,私人教练专家证书,亚体证书,最后一种便是培训机构颁发得到的教练资格证书,健身教练的培训,给这些需要持有证书提供了有利的渠道,在利用健身的同时,还能帮助需要的人给予健身帮助,从学员的体能评估,运动营养搭配,运动方式的制定等方面的指导或服务.
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泉州健身教练培训,从功能性训练与传统的力量训练有一定的区别,很多人认为功能性训练没有什么作用,其实不然,功能性训练相当于基础训练一样非常重要,从我们平常知道的一些例如跑步,走路,提物等动作都是功能性,而力量训练是是为了使身体的肌肉获得更加强,力量训练是为了强化需要提升的肌肉做出的特定动作。
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专业的健身教练培训才是值得去学习的。如运动损伤的预防和纠正一些不正确的锻炼方式,课程有长有短,可根据自身情况量身打造,从孕产恢复瑜伽锻炼和肌肉强化,培训也有从简单的游泳等项目,可选性高.
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中国 厦门